Handbuch "Laufen" erschienen
Nun ist es nach langjähriger Arbeit endlich da: das umfassende Handbuch "Laufen!".
Wieder mal ein neues Laufbuch? Ja, aber entgegen dem Trend, leichtverdauliche Kost zu präsentieren, die eher zur Unterhaltung dient, endlich ein fundiertes Werk, in dem alle Facetten des Laufens kompetent behandelt werden. Entgegen dem Trend, dem Leser allzu viel aus dem Bereich der Fabeln, Sagen und Gerüchte rund um das Laufen als „Geheimrezept“ zu verpacken, losgelöst von kommerzieller Abhängigkeit. Hier werden keine Produkte angepriesen, sondern hier wird echtes Wissen aufbereitet und vermittelt, was hilft, dem Gesamtkomplex „Laufen“ besser zu verstehen und letztlich „ durchzustarten und dabeizubleiben“, wie auch der erste Untertitel lautet. Ob Laufstil, Laufschuhe, Ernährung, Verletzung und deren Prophylaxe, Training, Wettkampfvorbereitung, Gesundheitsvorsorge u. v. mehr, hier wird der Leser auf ca. 400 (!) Seiten umfassend informiert.
„Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer“ lautet der zweite Untertitel und verrät den einerseits übergreifenden, andererseits inhaltlich anspruchsvollen Anspruch der Autoren, hier ein echtes Handbuch vorzulegen.
Die Autoren, das sind zum einen der Mediziner und ehemalige Weltklasse-Läufer Dr. Dr. Lutz Aderhold und zum anderen der Trainingswissenschaftler und erfolgreiche Ultraläufer Dr. Stefan Weigelt aus Schwerte. Dr. Weigelt ist auch in der Ruderszene als Software-Entwickler, Biomechaniker und Messtechniker bekannt. Er arbeitet seit vielen als Mitarbeiter des Olympiastützpunktes Westfalen auch für unsere Ruder-Nationalmannschaften.
Allen Ruderbegeisterten, die sich nebenher auch mit Laufen fit halten, sei das Werk empfohlen.