Erfolgreich essen

Erfolgreich essen – mit der richtigen Ernährung zum Ziel

Teilnahmegebühr: 85,00 € inkl. Mittag, ohne Übernachtung (Übernachtung kann organisiert werden)

Meldeschluss: 28. Oktober 2017

Informationen: André Schallenberger, E-Mail andre@team-luecke.de

Lehrgangsleitung: André Schallenberger, Dr. Katrin Stücher

Inhalte:                      

• Ernährungsdefizite erkennen und beheben
• Ernährungsmythen im Ausdauersport
• Gewichtsreduzierung ohne Leistungsverlust („richtig“ abnehmen)
• Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
• Flüssigkeitshaushalt („richtig“ trinken)
• Optimale Wettkampfernährung