LRV-Fortbildung Masterstraining

F22-08 Mastertraining 2 

Training und Analysen zur Rudertechnik und dem Leistungstraining im Boot

Zielgruppe: ambitionierte Vereins- und Masterruderer, Trainer von Masterruderern (max. 18 Teilnehmer)

Lizenzverlängerung für C-, B-, ÜBP- Lizenzen (15 LE)

Termin: 09.-11. September 2022

Lehrgangsort: Landesleistungszentrum Rudern und Jugendherberge Breisach

Anmeldeschluss: 30.07.2022

Lehrgangsgebühr: 160 €

Der Lehrgang steht in der Tradition der sehr erfolgreichen Mastertrainingslehrgänge der letzten Jahre. Der Themenschwerpunkt in diesem Lehrgang liegt auf dem Training älterer/erwachsener Ruderinnen und Ruderer, die sich systematisch und ambitioniert technisch und konditionell im Rudern entwickeln wollen. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der Methodik, Prävention und Gesundheit der Ruderer. Es werden ausführlich Videoaufnahmen der Teilnehmer besprochen, die den Teilnehmern an die Hand gegeben werden.

Die Teilnehmer müssen sich für drei Rudereinheiten auf dem Wasser vorzubereiten und dafür genügend Ruder-Kleidung mitbringen. Man sollte sich auf ein Rudern in wechselnden Mannschaften, und dies sowohl im Skull- wie im Riemenboot einzustellen. Der Bootspark des LRVBW steht uns dabei zur Verfügung. Wir sind sicher, dass alle viel Freude haben und vom Wochenende profitieren werden.

Dr. Wolfgang Fritsch
Stellv. Vorsitzender LRV Baden-Württemberg
Bildung & Sportentwicklung