Rudercamp für Frauen in Portugal

Der Deutsche Ruderverband lädt ein zur Fortbildung Rudercamp für Frauen in Portugal. Das Camp findet in Avis vom 12. bis 19. Oktober 2025 statt. Das Rudercamp richtet sich an Frauen jeden Alters mit Großbooterfahrung im Rennboot.

Die Lehrgangsleiterinnen Katrin Thoma und Leonie Pless, beide ehemals erfolgreiche Sportlerinnen im Leichtgewichtsrudern, freuen sich auf dieses Camp mit:

• Intensives Rudertraining in Klein-, Mittel- und Großbooten unter Anleitung 
• Individuelle Techniktipps und Videoanalysen 
• Zusatztraining: Einheiten zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Stabilität, Yoga und Stretching zur Regeneration
• Gemeinschaft und Austausch: Inspiration und Motivation in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen, Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen und Wissen zu teilen
• Einzigartige Erlebnisse: Portugiesische Sonne, atemberaubende Landschaften und die Ruhe des Wassers